Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
160.7 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2021:
|
1411 kcal
|
Fat: 68.31g | Prot: 86.23g | Carb: 116.40g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Деликат Немецкие Хлебцы Овсяные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Овсянка Запаренная, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Оливье без Майонеза, Овощ в Помощь Зелёный Горошек Консервированный, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Яблоко, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Творог 9%. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tania.1974.'s weight history
|