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Sorry, hatte den Eintrag versehentlich gelöscht. Wollte das Ziel neu eingeben. 😠
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194.0 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 April 2021:
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2727 kcal
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Fat: 133.25g | Prot: 157.82g | Carb: 214.02g.
Breakfast: Blaubeeren, Davert Kakao Nibs, Alpro Skyr Style Natur, Arla Skyr Natur, Alpro Soya Sojamilch Light, Alnatura Weizenkleie, Fettarme Milch. Lunch: Schöller Himbi, Parmesan (Gerieben), Ita-San Unsalted Edamame, REWE Linguine Gekocht, Edeka Bio Sauerrahm 10%, Olivenöl, Baby-Spinat, Fischer Stolz Flammlachs, Thunfisch. Dinner: Lindt Vollmilch, Gelatelli High Protein Creamy Chocolate , Mark Brandenburg Joghurt Mild Bircher Müsli, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Alpro Skyr Style Vanille, Aldi Regenbogen Forellenfilets, Cocktailtomaten, Baby-Spinat, Champignons Eingelegt (Kalamatos), Kalamatos Scharfer Krautsalat, Kalamatos Gerrocknete Tomaten , Kalamatos Grüne Oliven mit Knoblauch und Kräutern, Gelbe Paprika. Snacks/Other: Alpro Kokosdrink. more...
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losing 3.1 lb a week
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