Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
230.4 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2021:
|
1593 kcal
|
Fat: 79.65g | Prot: 93.29g | Carb: 126.76g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 3,2%, Увелка Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Хлеб 8 Злаков, Каждый День Фасоль Красная в Томатном Соусе, ФЭГ Салат Морковь со Спаржей по-Корейски, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Чудо Творожок Клубника, Хот-Дог с Ветчиной. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena Komissarova's weight history
|