|
Решила сделать отчёт за 4 недели сегодня(завтра просто времени не будет у меня).
Где параметры не изменились, просто не писала результат на сегодня.
Отчёт за 4 недели 👇
22/03/21. _. 18/04/21
Вес 63,7 кг _. 63,9 кг
ОШ 34 см
ОГ 92 см
О под грудью 81 см
Бицепс 28 см
ОТ 76 см
Живот 88 см
Бедра 93 см
Попа 94 см. _. 94,5 см
Ляжка 51 см
Колено 36 см
Кисть 16 см
Отличный результат на ИП. 👍
Итак, с сегодняшнего дня буду фиксировать только вес(раз в месяц) и наблюдать за организмом. Важным буду делиться)))
Возможно иногда будут фотки)))
Постараюсь до осени удержать вес не более 67-68 кг.
Осенью снова вернусь к подсчёту калорий и разгону калоража ещё выше)))
Всем хорошего дня, отличных результатов и достижения своих целей! 🤗
|
140.9 lb
Lost so far: 59.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 0.5 lb a week
|
 Comments
Мариночка, умница 🤗🤝👍 как у тебя всё чётко 😍 Успехов тебе 🤗😘 ты уж совсем то не пропадай 👋🧐 я правда тоже на дачу и фотографии то туда не повыкладываешь, связь плохая🤦 но иногда буду отправлять 😅
18 Apr 21 by member: Ирина Чапчикова
|
Спасибо, Иришка, за поддержку! 🤗 Нет, совсем не пропаду))) Будут иногда записи-мысли и фотки))) По возможности буду забегать)))
19 Apr 21 by member: Марина Курносова
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марина Курносова's weight history
|