Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
179.7 lb
Lost so far: 65.9 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2021:
|
1419 kcal
|
Fat: 45.38g | Prot: 104.96g | Carb: 151.43g.
Breakfast: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Блины с Творогом. Lunch: Лечо с томатной пастой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Красная Цена Творог 5%, Янино Сметана 20%, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Чай, Курага, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|