Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
179.5 lb
Lost so far: 66.1 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2021:
|
1242 kcal
|
Fat: 32.04g | Prot: 51.63g | Carb: 198.27g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. Lunch: Лечо с томатной пастой, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Ironman Protein Bar Chocolate, Чай, Запеканка. Snacks/Other: Финик, Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|