|
После недели празднования дней рождения без подсчётов 🙈. Ни капли не грущу, это водичка быстро сольётся🙏✌
|
170.0 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2021:
|
1948 kcal
|
Fat: 106.71g | Prot: 122.03g | Carb: 129.41g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог 5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Икра кабачковая, Националь Гречка, Вареное Яйцо, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ясные Зори Окорочок с Кожей, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Snacks/Other: Вафельные трубочки, Свой Урожай Чёрная Смородина, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|