Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
124.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2021:
|
1233 kcal
|
Fat: 69.53g | Prot: 47.14g | Carb: 108.01g.
Breakfast: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Ekmecik Kepekli Ekmek, Yumurta. Dinner: Kısır, Karnabahar Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Elma, Züber Lokma Fındık Kaplı Yer Fıstığı Ezmeli Meyve Topu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, İçim Laktozsuz Süt, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Muz. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LLadyStarkk's weight history
|