Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
145.9 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2021:
|
884 kcal
|
Fat: 20.04g | Prot: 74.54g | Carb: 98.76g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Кофе (из Молотых Зерен), Беларусь Сыр Франциск, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Голден Яблоко, АО Тандер Яблоко, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов. Snacks/Other: Сухие Цельные Семена Кунжута, Korona Labs Казеин, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Волжанин Белок. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlexAlex13's weight history
|