|
Manuel baskülümüz ne kadar doğruysa artık😅
|
132.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2021:
|
774 kcal
|
Fat: 39.66g | Prot: 40.29g | Carb: 67.88g.
Breakfast: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, İçim Labne, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Beşler Piliç Sosis. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Mercimek Çorbası. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kbkcmzx's weight history
|