Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
181.2 lb
Lost so far: 64.4 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2021:
|
1510 kcal
|
Fat: 54.96g | Prot: 83.17g | Carb: 173.36g.
Breakfast: Омлет с яблоком, медом и корицей, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. Lunch: Ironman Протеиновый Батончик Ваниль, Чай, Лечо с томатной пастой, Макароны с Фаршем. Dinner: Финик, Чай, Грецкие Орехи, Изюм, Чернослив, Курага, Мёд, ЭГО Сметана 20%, Красная Цена Творог 5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Блины, Чай. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|