Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
163.6 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2021:
|
1592 kcal
|
Fat: 74.88g | Prot: 77.77g | Carb: 154.18g.
Breakfast: Азбука Шоколада Шоколадно-Вафельный Торт Вкуснель, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Тушеные Овощи, Шампиньоны Тушеные, Борщ. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо, Пекинская Капуста, Морской Котик Тунец. Snacks/Other: Алекон Котлеты в Панировке, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Магнит Авокадо, Творог, Мандарин, АО Тандер Яблоко, Смешанные Орехи, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tania.1974.'s weight history
|