grkmyldr's Journal, 01 April 2021

188.9 lb Lost so far: 16.5 lb.    Still to go: 30.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

904 kcal

Fat: 46.04g | Prot: 43.26g | Carb: 80.86g.   Breakfast: Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Dost Süt. Dinner: Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Ev Yapımı Yoğurt, Peyman Çiğ Badem. more...

2238 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...