|
Цель до 1.04 выполнена. Новая цель до 1.05 73.5кг
|
169.3 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2021:
|
2606 kcal
|
Fat: 132.18g | Prot: 144.73g | Carb: 206.28g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Бургер Кинг Капучино (300мл), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Салат Овощной, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Майонез, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Салат Овощной, Гречка Отварная, Город Сад Индейка Запечённая . Dinner: Шашлык из Свинины, Моя Семья Сок Мультифрукт, Creative Kitchen Ковурма Лагман, Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки, Хачапури по-Аджарски, Магнат Мороженое Манго Красные Ягоды. Snacks/Other: Сухогруз Кольца Кальмара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ivanova-n's weight history
|