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Bierchen und Wassereinlagerungen vom Wochenende sind wieder verschwunden - ein Glück! Weiter geht’s auf der Reise zum Zielgewicht 🙌
Einen schönen Mittwoch euch allen 🤗
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151.2 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 31 March 2021:
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1681 kcal
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Fat: 61.20g | Prot: 51.97g | Carb: 180.96g.
Breakfast: Kirschmarmelade, REWE Beste Wahl Weizen Brötchen, Kaffee. Lunch: Boomers Gewürzmischung Koriander - Kreuzkümmel - Muskat, DM Bio Chiasamen, Knusperone Zarte Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Dinner: Aldi Büffelmozzarella, Rucola , Rama Cremefine 7%, Weißwein, Barilla Nudeln Gekocht, Gekochter Mangold, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Zwiebeln, Parmesan (Gerieben). Snacks/Other: J. D. Gross Edelbitter 85% Cacao, Weißwein, Mucci Less & Tasty Cookie Dough. more...
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2683 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 3 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Cooking - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Apple Health - 13 hours. more...
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losing 9.3 lb a week
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