|
gedeeltelijk gelukt, redelijk stabiel gebleven. nu weer wat extra aandacht voor voeding.
|
177.5 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2021:
|
3108 kcal
|
Fat: 151.93g | Prot: 113.97g | Carb: 343.74g.
Breakfast: Cappuccino, Banaan, Body & Fit Amandelpasta, Hazelnoten, Bambix Pap. Lunch: AH Pitloze Witte Druiven, Tempeh. Dinner: AH Hollandse Rauwkost, Gebakken Tofu, Gekookte Linzen, Courgette, Kidneybonen (uit Blik), Jumbo Gesneden Bietjes met Ui , Tempeh. Snacks/Other: Paasei, Paasei, Leidingwater, AH Aardbeien Roomboter Slof. more...
|
|
2299 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.0 lb a week
|