Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
166.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2021:
|
1410 kcal
|
Fat: 73.77g | Prot: 100.98g | Carb: 87.51g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Хохланд Сыр Плавленный, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Чеснок, Сметана , Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яблоки (без Кожи), Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Ильинская Творожная Компания Творог 26% , Грецкие Орехи, Кефир 2,5%, Магнит Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tania.1974.'s weight history
|