|
54.600
|
132.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2021:
|
1117 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 39.51g | Carb: 110.60g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Kaymak, Çavdar Ekmeği, Alman Usulü Patates Salatası, Simbat Ceviz, Ceviz, Yumurta. Lunch: Çay (Demlenmiş), Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Simbat Ceviz. Dinner: Domatesli Pilav, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hülya k's weight history
|