Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
183.4 lb
Lost so far: 62.2 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2021:
|
1095 kcal
|
Fat: 32.35g | Prot: 50.64g | Carb: 154.83g.
Breakfast: Блины с Творогом, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. Lunch: Финик, Чай, Янино Сметана 20%, Борщ со Свининой. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный, Сэн Сой Фунчоза, ОвсяноБлиноЗапеканка. Snacks/Other: Финик, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Финик. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|