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OFF 4015 KCAL
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196.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 March 2021:
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4088 kcal
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Fat: 143.60g | Prot: 174.60g | Carb: 510.15g.
Breakfast: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Crownfield Corn Flakes, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Lunch: Conad Pasta Integrale, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Dop. Dinner: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Vitello Magro, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti. more...
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gaining 3.1 lb a week
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 Comments
Dai che ormai ci siamo quasi! 💪🏻💪🏻
16 Mar 21 by member: Il Grande Puffo
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Ciao Stefano, dajeeeeeeeee domani ci alleniamo 💪🏼💪🏼💪🏼
16 Mar 21 by member: Cesa 4
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16 Mar 21 by member: Cinzia@80
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16 Mar 21 by member: Cesa 4
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Niente da fare, per il lavoro devo aspettare giovedì ma domani mi alleno lo stesso mi sono veramente rotto le scatole 😠
16 Mar 21 by member: Cesa 4
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Gian non strafare.... la pazienza è la virtù dei forti 💪🏻💪🏻
16 Mar 21 by member: Cinzia@80
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Domani tutti esercizi in appoggio Cinzia, le gambe le faccio o sabato o lunedì prossimo 😉
16 Mar 21 by member: Cesa 4
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16 Mar 21 by member: Cinzia@80
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16 Mar 21 by member: Cesa 4
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16 Mar 21 by member: Cinzia@80
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Macché scusa era per fare due risate, mi fa piacere che ti preoccupi della mia salute 🙏🙏
16 Mar 21 by member: Cesa 4
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Comunque ha ragione Cinzia, non esagerare altrimenti rischi di compromettere la guarigione!
Hai visto Zì che ti appoggio? 😎😂😂🤣🤣
16 Mar 21 by member: Il Grande Puffo
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Va bene ci vado più leggero del solito mi avete convinto 😉
16 Mar 21 by member: Cesa 4
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Grazie Ste😆😘😘😘😘 Gian capita di affezionarsi alle persone anche se non le si conosce.... 🤷🏼♀️
16 Mar 21 by member: Cinzia@80
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16 Mar 21 by member: Il Grande Puffo
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Vale lo stesso per me nei vostri confronti 😄
16 Mar 21 by member: Cesa 4
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