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Day ON 🏋🏻♂️
C'era da aspettarselo dopo ieri 😂
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177.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 March 2021:
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2095 kcal
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Fat: 54.55g | Prot: 155.01g | Carb: 256.55g.
Breakfast: Perugina Cioccolato Fondente 95%, Mele Golden Delicious. Lunch: Delicius Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Pietro Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva, Combino Penne Rigate senza Glutine . Dinner: Pietro Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva, Broccolo Romanesco, Carrefour Gallette di Riso Bio, Fesa di Tacchino. Snacks/Other: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Milbona Quark Magro, Alesto Mandorle Californiane , Arance, Kiwi. more...
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gaining 38.6 lb a week
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