Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
185.4 lb
Lost so far: 60.2 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2021:
|
2258 kcal
|
Fat: 75.68g | Prot: 103.14g | Carb: 298.95g.
Breakfast: Калина Малина Вареники с Творогом и Черникой, Блинчики с Мясом, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. Lunch: Зефир, Морковная запеканка, Дымов Карпаччо из Курицы, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. Dinner: Финик, Чай, Блинчики с Мясом, Калина Малина Вареники с Творогом и Черникой. Snacks/Other: Чай, Батончик Мюсли Я Полезный, Слада Зефир Классический, Клементины, Пятерочка Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|