Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
|
187.2 lb
Lost so far: 58.4 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2021:
|
1855 kcal
|
Fat: 69.32g | Prot: 103.41g | Carb: 210.08g.
Breakfast: Мёд, Сырники с Изюмом, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Арахисовые, Чай, Городецкий Творог 12%, Плов со Свининой. Snacks/Other: Финик, B&B Озорная Пчёлка, Курага, Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Арахисовые, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|