|
:)
|
189.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2021:
|
974 kcal
|
Fat: 43.41g | Prot: 47.41g | Carb: 103.95g.
Breakfast: Badem, Tere, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Dost Süzme Peynir, Ceviz, Wasa Original, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Fırında Köfte, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Ananas, Kivi Meyvesi, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Ceviz, İçim Laktozsuz Süt , Hurma. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
28 Feb 21 by member: kimyagerhanimm
|
Teşekkur ederim akdeniz diyeti yapiyorum 1 gun aralikli oruç verdi diyetisyenim ve sonuç bu ;) Vucudum bana iyiliklerini sunuyor :)
28 Feb 21 by member: yeslgzz
|
Sağlıklı olmanız ve bol eksiler görmeniz dileğimle 🥰🥰
28 Feb 21 by member: kimyagerhanimm
|
28 Feb 21 by member: yeslgzz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yeslgzz's weight history
|