Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
154.1 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2021:
|
1548 kcal
|
Fat: 47.60g | Prot: 130.86g | Carb: 145.63g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Омский Бекон Сосиски Молочные Особые, Магнит Лаваш Ереванский, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Лакт Творог 2%. Lunch: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Kamis Горчица Французская, Пекинская Капуста, Солнечная Фазенда Руккола, Тандер Аджика Перечная Грузинская, Домик в деревне Сметана 20%, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Вареное Яйцо, Магнит Лаваш Ереванский, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски. Snacks/Other: Лента Апельсин, Pepsi Pepsi Light, Хлебный Спас Печенье. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kari_bari.'s weight history
|