Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
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175.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 February 2021:
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2889 kcal
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Fat: 91.12g | Prot: 151.27g | Carb: 368.08g.
Breakfast: Kiwi, Semi di Chia, Mister Nut Bacche di Goji, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Sicilia Perfetta Pistacchio Tritato Naturale , Crownfield Corn Flakes, Bio Simply Miele di Acacia, Adez Latte di Avena. Lunch: Belbake Nocciole Sgusciate, Freshona Cuori di Carciofi , Zucchine Bollite, Peperoni Gialli Dolci, Pietro Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Penne Rigate Integrali. Dinner: Ponti Aceto Balsamico, Esselunga Equilibrio Tofu al Naturale , Pomodori Ciliegini, Broccoli, Pietro Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Burro d'arachidi, Carrefour Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Banana, Pere Abate, Finocchio Crudo, Certossa Bio Gallette di Riso, Delicius Filetti di Sgombro all'olio di Oliva. more...
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losing 12.3 lb a week
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