Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
187.4 lb
Lost so far: 58.2 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2021:
|
1803 kcal
|
Fat: 66.63g | Prot: 79.82g | Carb: 232.01g.
Breakfast: Городецкий Творог 12%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%, Янино Сметана 20%, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи. Lunch: Juicy Light Конфета Желейная, Чай, Гречневая Каша, Борщ. Dinner: SPAR Салат с Корейской Морковью и Курицей, Картофель Тушеный с Мясом, Блины. Snacks/Other: С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Пятерочка Яблоко Сезонное, Чай, Чай, Juicy Light Конфета Желейная. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|