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🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩77,1 kg 👍Das heißt 700 Gramm runtergefuttert und bewegt.Ich freue mich.😊😊😊😊😊😊😊
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170.0 lb
Lost so far: 68.1 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 February 2021:
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1491 kcal
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Fat: 48.74g | Prot: 76.63g | Carb: 192.25g.
Breakfast: Grapefruit (Pink und Rot), Cocktailtomaten, Penny Markt Artischocken Gegrillt, Kiwi, Edeka Kalamata Oliven, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Spiegelei ohne Fett, Milram Kümmelkäse, Metten Hähnchenfleisch in Rinderaspik. Lunch: Stadtbäckerei Junge Apfeltorte , Ehrmann High Protein Vanilla Salted Caramel Ice Cream, Physalis, Möhreneintopf. Dinner: Purland Frisches Mett, Weizenbrötchen. Snacks/Other: Banane. more...
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losing 3.6 lb a week
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