Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
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138.7 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 February 2021:
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1659 kcal
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Fat: 79.13g | Prot: 136.98g | Carb: 94.36g.
Breakfast: Itambé Iogurte Fit Maçã, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve em Açúcares, Sadia Presunto Cozido Fatiado, 3 Corações Cappuccino Diet, Itambé Manteiga Extra com Sal, Porto Alegre Queijo Mussarela. Lunch: Porto Alegre Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Sadia Filé de Peito de Frango. Dinner: Danone Danoninho, Vilma Macarrão Espaguete 8, Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado Light, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Frango Desfiado. Snacks/Other: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado Light, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo. more...
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losing 0.3 lb a week
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