Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
153.9 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2021:
|
1614 kcal
|
Fat: 50.36g | Prot: 116.75g | Carb: 175.00g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Стародворье Колбаса Докторская, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Barilla Макароны, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо. Snacks/Other: Банан, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kari_bari.'s weight history
|