Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
188.1 lb
Lost so far: 57.5 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2021:
|
1308 kcal
|
Fat: 41.60g | Prot: 40.41g | Carb: 195.89g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 3,2%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. Lunch: Овощное Рагу, Гороховый Суп. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Ермолино Печенье Песочное Классическое, Ironman Protein Bar Chocolate, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай, Пятерочка Груша Конференция, Juicy Light Конфета Желейная. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|