Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
127.9 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 February 2021:
|
1788 kcal
|
Fat: 70.00g | Prot: 98.63g | Carb: 186.38g.
Breakfast: Азбука Вкуса Каша Гречневая Молочная, Умалат Сыр Сулугуни, Геркулес Хлеб Зерновой, Сливочное Масло. Lunch: Брокколи на Пару, Barilla Макароны Отварные, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Vici Лосось Слабосоленый, Сыр Сулугуни, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. Snacks/Other: Сгущенка, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Fazer Булочка с Маком. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastacia1987's weight history
|