Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
187.4 lb
Lost so far: 58.2 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2021:
|
1952 kcal
|
Fat: 65.99g | Prot: 111.64g | Carb: 229.12g.
Breakfast: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%, Блины с Творогом. Lunch: Финик, Чай, Омлет с яблоком, медом и корицей. Dinner: Творог 5%, Янино Сметана 20%, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Чай, Финик, Грабли Селедка Малосольная, Ironman Protein Bar Chocolate, Vici Крабовое Мясо, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|