Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
177.9 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2021:
|
1351 kcal
|
Fat: 46.48g | Prot: 67.20g | Carb: 169.07g.
Breakfast: Янтарь Сыр Плавленный, Папа Может Ветчина из Свинины, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. Lunch: Салат Оливье, Гречка Отварная, Винегрет без Масла. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Борщ, Мандарины, Яшкино Мини-Рулет. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Пирожок с Мясом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Еленка (и Еда)'s weight history
|