Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
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153.7 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 January 2021:
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1201 kcal
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Fat: 55.33g | Prot: 57.17g | Carb: 107.73g.
Breakfast: Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, Tomaten, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Kaffee mit Milch. Lunch: Dulano Hähnchen-Snackis, Milbona Der Leichte Gratin-Käse, Werder Gewürz Ketchup , Enjoy Free 5-Kalorien-Nudeln, Spaghetti Trocken. Dinner: Milfina Butter, Gekochtes Ei, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten. Snacks/Other: Leitungswasser, Lila Bäcker Gedeckter Apfelkuchen, Leitungswasser. more...
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2144 kcal
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Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Cross Training - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
Kryptonite schon wieder abgebaut! 😀
25 Jan 21 by member: leezah79
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Zum Glück.😁 Ich habe auch noch eine andere Schwachstelle, die ich vermute. Diese Woche wirds weg gelassen und mal sehen, ob ich eine Veränderung bemerke 😊
25 Jan 21 by member: keine-ahnung
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Das läuft ja gut bei Dir 👍🏻🙋🏼♀️
26 Jan 21 by member: schlankin2024
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Danke. 😊 Ich hoffe der Trend bleibt so. 😁
26 Jan 21 by member: keine-ahnung
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