Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
108.5 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2021:
|
1212 kcal
|
Fat: 60.15g | Prot: 81.98g | Carb: 77.55g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Lunch: Токио Сити Тёплый Салат с Индейкой. Dinner: Активиа Питьевая Натуральная, Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L), Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса. Snacks/Other: Be First Collagen Powder, Now Foods Ультра Омега-3. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anuta_tok's weight history
|