muvw7asach's Journal, 26 May 2018

223.8 lb Lost so far: 18.7 lb.    Still to go: 51.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2395 kcal

Fat: 73.98g | Prot: 112.07g | Carb: 316.17g.   Breakfast: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, REWE Bio Agavendicksaft, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Seitenbacher Gebackenes Müsli, Blaubeeren, Weizenkeime (Dr. Grandel), Skyr. Lunch: Wassermelone, Aldi Chia & Vital Weizenbrot, Basses Pyrenees, Butter, Aldi Rindersaftschinken, GutBio Kasseler , Alnatura Paprika-Cashew Brotaufstrich, Ofterdinger Brotaufstrich Frischkäsecreme mit Kirschpaprika, Eden Möhrensaft, Alnavit Ingwersaft, Ingwer. Dinner: Südzucker Zucker, Mangos, Fettarme Milch, REWE Passierte Tomaten, Gut & Günstig Jasminreis, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Rote Paprika. Snacks/Other: Fettarme Milch. more...

3112 kcal

Activities & Exercise: Yard Work (gardening) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...