Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
249.6 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 99.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2021:
|
1400 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 85.25g | Carb: 155.73g.
Breakfast: Грейпфрут, Русский Хлеб Батон Ароматный, Heinz Горошек, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Сыр Тильзитер, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Апельсиновый Сок, Помидоры, Куриные Котлеты с Сыром, Рис Вареный. Dinner: Myprotein Impact Whey Protein Cookies And Cream Flavour, Myprotein Коллаген, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Морковь, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexi-s's weight history
|