Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
153.9 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 153.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2021:
|
1253 kcal
|
Fat: 47.89g | Prot: 38.88g | Carb: 164.24g.
Breakfast: RIOBA Карамельный Сироп, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленная Верона, Пшеничный Хлеб, Ашан Мюсли Crousty с Орехами, Valio Молоко 0%. Lunch: Автосуши Лапша Удон с Овощами. Snacks/Other: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Москва. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alënkaaa's weight history
|