Kethelen Fortes's Journal, 26 August 2020

125.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1180 kcal

Fat: 37.30g | Prot: 65.07g | Carb: 143.40g.   Lunch:  Carne,  Salada Crua, Camil Feijão Preto Temperado Cozido,  Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Pão Caseiro, Pipoca,  Ovo Frito sem Gordura. more...

1688 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...