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🙄🤣🤣🤣🤣🤣Guten Morgen. 500 Gramm runtergefuttert. 🤣🤣🤣🤣🤣
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172.0 lb
Lost so far: 66.1 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 January 2021:
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1453 kcal
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Fat: 57.94g | Prot: 77.46g | Carb: 156.72g.
Breakfast: Rote Zwiebeln, Gekochtes Ei, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Tomaten, Den Gamle Fabrik Schwarze Johannisbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Kiwi, Artischockenherzen in Öl, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Edeka Kalamata Oliven, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Deluxe Senf-Sauce Orange, Almare Pesto Lachs. Lunch: Blaubeeren, Be Light Körniger Frischkäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Ratatouille. Dinner: Erdbeeren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Ratatouille, Ostsee Fisch Schwarzer Heilbutt Geräuchert . Snacks/Other: Graupensuppe. more...
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losing 7.7 lb a week
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