|
gestart met eiwitrijk plan van mn baas op de gym. 5 a 6 x per week gym en 1900 kcal per dag. 2020 totaal 22 kilo aangekomen, 2021 val ik 25 kilo af🙏
op werk weeg ik 94.3
|
199.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2020:
steady weight
|