|
4. Ay bitti ve toplam 14 kg gitti. Bu ay IF yaptım 2 hafta pek etkisini göremedim o yüzden tek öğüne geri döndüm ve kilolar yine gitmeye başladı.(Haftada 1 veya 2 gün If yapmaya devam)
|
153.0 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ebrulicbn's weight history
|