|
3 günde 1 kilo aldım, aynı hızla devam
|
149.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 December 2020:
|
2518 kcal
|
Fat: 107.25g | Prot: 138.54g | Carb: 254.43g.
Breakfast: Doğal Peynir, Poğaça, Birşah Yarım Yağlı Süt, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Indomie Tavuk Aromalı Noodle, Tavuk Göğüs Eti, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Süsse Petit Beurre, Kırmızı Lezzetli Elma, Birşah Yarım Yağlı Süt, Muz, Çerezya Ceviz İçi, Çerezya Ceviz İçi. more...
|
|
1785 kcal
|
Activities & Exercise:
fitness - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yckyonur's weight history
|