alles OK, schwankt immer wenn man sich täglich wiegt 😋 das Endergebnis zählt 👍
|
224.0 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2020:
|
1276 kcal
|
Fat: 38.26g | Prot: 100.25g | Carb: 127.20g.
Breakfast: Arla Skyr Natur, Paulus Heidelbeeren, Netto Haferflocken. Lunch: Tomatensoße, Rinderhackfleisch, Vollkornnudeln. Dinner: Balsamico, Leinöl, Hähnchenbrustfilet, Knorr Salatkrönung, Leimer Croutons Zwiebel Knoblauch, Frühlingszwiebeln, Möhren, Grüne Paprika, Rote Zwiebeln, Tomaten, Gurke (Geschält). more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
Comments
Naja, was soll schief gehen bei 1000 kcal am Tag😊 Gönn Dir noch ein kleines Stück Striezel😋🍪 😉Wünsch Dir nen entspannten Tag☀️
23 Dec 20 by member: m6646734-37
|
...sei versichert, ab morgen wird es nicht nur bei einem Stück Striezel bleiben... ich freu mich schon auf die ein oder andere Ausreißerstory hier 😁
23 Dec 20 by member: Bürotiger123
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bürotiger123's weight history
|