Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
189.6 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2020:
|
2465 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 106.39g | Carb: 410.47g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Вастэко Хлопья из Полбы, Молоко 3,2%, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Терпуг. Lunch: Финик, Чай, Кофемания Молочная Лапша. Snacks/Other: МарС Мороженое, Банан, Клементины, Протеин Бар Батончик Шоколадный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|