Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
214.3 lb
Lost so far: 76.7 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2020:
|
996 kcal
|
Fat: 36.76g | Prot: 52.27g | Carb: 113.96g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Капуста Тушеная с Курицей, Сам Самыч Пельмени Домашние. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сгущенка, Сахар, Сметана , Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|