Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
156.7 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2020:
|
1000 kcal
|
Fat: 32.75g | Prot: 104.93g | Carb: 74.10g.
Breakfast: Сахар, Jardin Кофе Растворимый, Лакт Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Разносол Капуста Квашеная Экстра, Картофель, Верес Аджика по-Грузински, Домик в деревне Сметана 15%, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kari_bari.'s weight history
|