Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
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119.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 December 2020:
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1599 kcal
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Fat: 45.94g | Prot: 76.87g | Carb: 227.63g.
Breakfast: コーヒー, 目玉焼き, マーガリン, アヲハタ ブルーベリージャム, くこの実, タカナシ 無脂肪乳, 食パン, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Lunch: おやき, ニチレイ 今川焼 あずきあん. Dinner: ミツカン くめ納豆, キューピー 黒酢たまねぎドレッシング, 生野菜, 卵, 調理した玉ねぎ, エノキ, あじの開き, しめじ, サツマイモ（皮なし、茹でる）, 味噌汁, テーブルマーク 白飯. Snacks/Other: ブルボン バタークッキー, とらや 最中, コーヒー. more...
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gaining 6.2 lb a week
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