Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
190.3 lb
Lost so far: 55.3 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2020:
|
1866 kcal
|
Fat: 48.56g | Prot: 94.86g | Carb: 272.24g.
Breakfast: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Молоко 3,2%, Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Капучино, Клементины. Dinner: Свиные Ребрышки, Гороховая Каша. Snacks/Other: Свиные Ребрышки, Мёд, Каравай Сухари Ванильные, Чай, Fish House Тунец Натуральный, Рис Вареный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|